×

Челябинские спортсмены отказываются от мяса

25 февраля 2015   18:20

Армия поклонников вегетарианского образа жизни пополнились челябинскими атлетами.

 

Многие думают, что мужчины готовы завтракать стейками или бифштексами. Особенно, если работа связана с физическим трудом. Но мастер спорта по боксу, Мистер Россия – 2013 Дмитрий Шатров легко обходит этот знаменитый стереотип. Началось все с лечебного голодания. После 32-дневного отказа от еды организм очистился, сознание изменилось. Дмитрий перестал воспринимать мясо как пищу. Тогда он решил заменить животные продукты растительным белком. Сейчас в его рационе овощи, зелень, бобовые и соя.

Как и многие спортсмены, ест Дмитрий  по расписанию. Вот, например, на сегодня у него макароны с адыгейским сыром, гречка соевыми бобами и мюсли собственного приготовления. Количество белков, жиров и углеводов строго регламентировано. Летом инструктор по фитнесу больше налегает на овощи с грядки. Зимой черпает энергию из орехов и сухофруктов. По словам спортсмена, после отказа от мяса, а это случилось 5 лет назад, ушли агрессия и нервозность, он стал более философски относиться ко многим вещам. А энергии? Энергии хватает, и сражаться на ринге, и качать мышцы - и даже учить других.
 

Плюсануть
Поделиться
Класснуть

247

Комментарии

comments powered by HyperComments
Загрузка...

Обзор СМИ

Загрузка...
9 декабря
8 декабря

Обзор СМИ

Работа в компаниях Екатеринбурга

Смотреть другие новости

Вернуться на главную