×

Участницы проекта «Формула стройности» будут вести дневник питания

12 августа 2015   20:08

Диетолог проекта Екатерина Бочарова рассказала о том, почему челябинки терпели неудачи в похудении

Участницы проекта «Формула стройности» будут вести дневник питания

 

Челябинок, которым удастся попасть на проект «Формула стройности», обяжут вести дневник питания. По нему будут контролировать эффективности индивидуально подобранного рациона. По мнению диетолога проекта Екатерины Бочаровой, неудачи в похудении у участниц кастинга связаны с выбором неправильных диет.

«Они выбирали диеты, которые им не подходят. Ведь диета - это ущемление организма в чем-то. Организм сначала сопротивляется, но потом берет свое. И после каждой диеты женщина начинает набирать вес в два раза быстрее, в два раза больше», - отметила специалист по снижению веса Екатерина Бочарова.

При этом, чем больше в интернете информации о способах похудения, тем больше шансов у женщин ошибиться и вместо стройности получить еще больше лишнего веса. Для того, чтобы такого не случилось, Екатерина будет для каждой участницы проекта индивидуально подбирать рацион после проведения специальной диагностики. А для контроля за процессом, худеющие дамы будут вести дневник питания. Это необходимо, чтобы специалисты могли определить, от чего вес прибавляется или, наоборот, уходит.

Еще одна ошибка худеющих - незнание необходимых сроков. Чтобы эффективно сбросить вес и сохранить результат, двух недель даже самой жесткой диеты недостаточно. Правильно подобранное питание должно войти в привычку в течение трех-четырех месяцев, а чтобы сохранить нормальный вес лет эдак на 10-15, необходимо придерживаться специального рациона в течение двух лет.

Всю эту хитрую науку поведения предстоит освоить героиням проекта «Формула стройности» телеканала «Домашний-Челябинск». Первую серию - отчет о кастинге - можно будет увидеть уже в субботу, 15 августа в 18:30. А второй этап отбора желающих похудеть на телевидении, состоится в эти выходные.

Антонина Артемьева, «Телефакт»

Плюсануть
Поделиться
Класснуть

427

Комментарии

comments powered by HyperComments
Загрузка...

Обзор СМИ

Загрузка...
4 декабря
3 декабря
2 декабря

Обзор СМИ

Работа в компаниях Екатеринбурга

Смотреть другие новости

Вернуться на главную